8 øvelser der forebygger sportsskader
Så nemt kan du træne din krop til at reagere optimalt på en forkert landing, en piruet eller en flyvende takling i fodbold.
2 værdsatte kommentarer til » 8 øvelser der forebygger sportsskader
Archive for the ‘Lidelser og behandling’ Category
Kom hurtigt på benene efter dit løb
København Marathons 9.500 deltagere er i mål, og det er tid til at give opskriften på, hvordan de hurtigt genvinder løbekræfterne og får skoene på igen.
2 værdsatte kommentarer til » Kom hurtigt på benene efter dit løb
Dine tanker skaber din krop #3
Her er modellen der kan give mere sundhed, personlig udvikling og indsigt. Du skal bare turde sætte tænkehatten lidt på skrå.
En værdsat kommentar til » Dine tanker skaber din krop #3
Dine tanker skaber din krop #2
Hvad gør du når dine tanker skaber sygdom i din krop, men tankerne er for diffuse til at sætte ord på? Her er et koncept der hjælper til at se bag om symptomerne.
Endnu ingen kommentarer til » Dine tanker skaber din krop #2
Dine tanker skaber din krop #1
En tanke fødes og skaber en følelse der rejser gennem din krop. På sin vej sætter den aftryk i din biologi og fremmer sygdom eller sundhed. Spørgsmålet er om du er bevidst om det.
6 værdsatte kommentarer til » Dine tanker skaber din krop #1
Kan du mærke mørket trykke?
Vi nærmer os årets mørkeste dag overhovedet. Siden sommersolhverv er dagen aftaget med 10 ½ time og temperaturen er faldet 25 grader. Vinterdepressionen står for døren – læs hvordan du holder den ude.
En værdsat kommentar til » Kan du mærke mørket trykke?
Sådan bliver du mere end almindelig rask
Hvis du går og småskranter, er kronisk træt og udmattet eller på vej til skulle på benene igen, er her inspiration og råd til at blive mere end almindelig rask.
6 værdsatte kommentarer til » Sådan bliver du mere end almindelig rask
Mælk #4, Produktionen kan gøre dig allergisk
Det sidste nye er laktosefri mælk eller mælk, der ikke gør ondt i maven. Men det er muligt, at det er måden, mælken bliver fremstillet på, der giver allergi.
2 værdsatte kommentarer til » Mælk #4, Produktionen kan gøre dig allergisk
Søvnmangel kan give ADHD-symptomer
Får dit barn søvn nok? Ellers kan det udvikle ADHD- eller DAMP-symptomer. Læs her, hvad du skal være opmærksom på, og hvad du selv kan gøre.
Endnu ingen kommentarer til » Søvnmangel kan give ADHD-symptomer
5 effektive måder du kan restituere på
Har du deltaget i Copenhagen Marathon, er det nu blevet tid til at restituere, så din krop kan genopbygge og forstærke det væv, der har været udsat for belastning. Læs her, hvordan du bedst gør det.
Endnu ingen kommentarer til » 5 effektive måder du kan restituere på
Få gratis updates via Email
Loading ...