HeikoDamsbo.dk

Slut med at snyde og komme med undskyldninger – her er noget der kan hjælpe med at holde dine løfter, drømme og mål i fokus.

Siden mit sidste indlæg om simple living har jeg fundet en ret interessant applikation til min telefon som måske vil inspirere dig …

Den hedder ”Way of Life” og er i al sin enkelthed en kalender hvor du hver dag kan krydse af om hvorvidt du har indfriet en række mål du selv definerer.

Den form jeg har fundet ligger på en smartphone, men selve idéen kan sagtens klares med en dagbog – så læs bare med selvom du ikke trækker vejret gennem din iPhone .

Du bliver mindet om din beslutning

En gang om dagen spørger applikationen om du vil opdatere status for dine målsætninger – om det er lykkes for dig eller ej i løbet af de sidste 24 timer.

Hvis dit mål for eksempel er at spise fedtfattigt og stoppe med at ryge, kommer du på den måde til at stå til ansvar for dine beslutninger hver dag.

Resultatet er at dine beslutninger ikke går i glemmebogen, men hele tiden er præsente.

Træk bindet fra øjnene

Applikationen er tilmed meget visuel. Du kan let se, om du sløser med dine forsætter, eller om dine anstrengelser bærer frugt.

For hvert fokusområde er der røde markeringer når du har nydt af den forbudte frugt, og grønne når du har holdt stand.

Lige så stille tegner der sig et billede af hvor du skal sætte ind for at bringe dit liv i overensstemmelse med dine ønsker og drømme – jo mere rødt et område er, jo mindre lykkes du her.

Det virker for mig

Jeg har brugt applikationen i en uge, og lige så stille har der tegnet sig et billede af røde og grønne fokusområder.

Jeg vidste jo sådan set godt at jeg ikke fik mediteret så meget som jeg gerne ville. Nu bliver det bare meget mere tydeligt for mig – og dermed mere forpligtende i forhold til enten at gøre noget ved det eller at droppe idéen om daglig meditation.

For mig kommer det til at virke rigtigt godt. Jeg syntes også at det er en sjov måde det bliver gjort på her, og det er måske kernen i det.

Forpligt dig over for dine ønsker og mål, gå målrettet efter dem der er mulige, vend hele tiden tilbage til dem så de ”lever” … Men vigtigst: Gør det på en måde du synes fungerer for dig, og som du synes er sjov.

Men hvad med dig?

Jeg ved at det ikke er alle der synes det er lige sjovt at jagte nye applikationer til deres telefon, og det er ikke alle der synes at et Excel-ark med grafer og skemaer er svaret.

Der er selvfølgelig også andre måder at holde sig selv i ørerne på, og at belønne sig eller at holde sig fast i sine beslutninger – hvad gør du?

Læs mere om applikationen

Eksternt link: Way of life

Her er skærmbilledet hvor du dag for dag gennem ugen kan bedømme om et specifikt målpunkt er opnået eller ej.

Her er skærmbilledet hvor du kan få kvartals, halvårs eller årsoversigter over din progression inden for et specifikt målpunkt.