HeikoDamsbo.dk

Jeg stødte på denne artikel på nettet da jeg var ved at skrive mit kommende indlæg om kaffe. Jeg blev så overrasket over indholdet at jeg ville dele det med dig. God læsning.

Artiklen er sammenskrevet i dette indlæg.

De dejlige dårlige vaner

Fik du en god latte på vej til arbejdet? Hvad med din frokost – fik du forlænget pausen med en hyggesmøg? Og så er der i aften. Kunne det ikke være skønt med et glas vin eller øl til maden?

Det er vaner vi godt ved ikke er sundheden selv, men de øger livskvaliteten for mange – livet skal jo leves lidt farligt, ellers er der ikke noget ved det.

Men er du klar over hvad der sker i din krop mens du lever livet?

Din hjerne ændrer sig

Neurolog og psykiater Daniel G. Amen har i de sidste 15 år har brugt hjernescanninger til at vurdere hjernens aktivitet hos personer med psykiske problemer.

Hans scanninger viser, at psykiske problemer ofte skyldes biologiske ændringer i hjernen. De er altså ikke ’bare’ sindslidelser.

På hans scanninger kan man se ”underernærede” områder af patienternes hjerner der ikke fungerer som de skal.

Nogle af disse områder med ’funktionssvigt’ skyldes at blodforsyningen til områder er nedsat eller helt ophørt på grund af nogle af de stoffer vi indtager.

Og her er det at vi er tilbage til vores (u)vaner igen.

Stimulanser skaber hjernehuller

Mens du er uartige og lever i strid med sundhedsdiciplenes formaninger smadrer du nemlig, ifølge Amens hjernescanninger, din hjerne i større eller mindre grad.

Langtidsvirkningen ved fast og hyppig cigeratrygning eller alkohol- eller kaffeindtag svarer nemlig i nogen grad til den skadelige virkning ved ulovlige stoffer som cannabis eller kokain.

Indtagelsen af de tre foretrukne stimulanser, koffein, nikotin og alkohol kan endda resultere i samme mønster af “huller” i hjernen, som dem der skyldes Alzheimers sygdom.

Ifølge Amen er det fordi dele af hjenens blodforsyning begrænses væsentligt når du indtager de skadelige stoffer.

Din hjerne i billeder

Billederne i dette indlæg er fra Amens bog – Skift din hjerne, ændre dit liv.

Billederne er taget med en såkaldt SPECT scanner, der viser hjernens aktivitet i form af blodgennemstrømning, i modsætning til andre typer af scanner, der viser den faktiske struktur i hjernen.

Denne scanning viser en sund hjerne. Den stort set glatte overflade viser, at blodtilførslen til hjernen er rigelig.

Når blodtilførslen forstyrres eller begrænses kan det have dramatiske effekter på din adfærd, afhængigt af hvilket område af hjernen der bliver påvirket.

Denne scanning viser en hjerne med områder, hvor der er kraftig nedsat blodcirkulation og omfattende skader.

Ejeren benægtede kraftig brug af narkotika, men han røg to pakker cigaretter om dagen og drak tre kander kaffe.

Ifølge Amen vil stofferne fra kaffe og rygning på lang sigt påvirke din hjernes små blodkar, og derved reducere dens aktivitet – især i den præ-frontale cortex og tindingelapperne – de to store sorte huller i toppen af billedet.

Det er her man lærer af sine fejltagelser, og skade på de områder gør dig sårbar over for depression.

De forvrængede tindingelapperne, de store huller i midten, er knyttet til dårlig hukommelse.

Denne hjerne har tegn på langvarig indtagelse af store mængder alkohol.

De “døde pletter”, de to kratere man kan se øverst i billedet, er i den prefrontale cortex, der dirigerer og overvåger din adfærd – skader på den kan føre til dårlig dømmekraft, svag kontrol af impulser og en øget risiko for depression.

Ifølge Amen påvirker alkohol tindingelapperne skræmmende hurtigt.

Dine tindingelapper er der, hvor du behandler sprog, musik og først og fremmest minder og stemning.

For meget eller for lidt aktivitet i dette område vil resultere i uforudsigelighed og humørsyge.

Denne hjerne tihører en dreng på 16 der har røget hash hver dag i to år.

Ifølge Amen hæmmer stofferne fra cannabis din hjernes blodgennemstrømning, og det fører til celleskader og -død i hjernen, og det rammer især tindingelapperne – de sorte pletter på hver side af billedets midte.

Tindingelapperne er ansvarlige for din hukommelse, og netop dårlige hukommelse og mangel på motivation er typiske for kroniske misbrugere.

Ligesom narkotika reducere hjernens blodgennemstrømning, gør Alzheimers sygdom det også.

Ifølge Amen er det en følge af de kortslutninger der sker mellem hjernecellerne, der efterfølgende blokerer blodgennemstrømningen i hjernen.

Billede her er fra en patient med Alzheimer, og skaderne ligger især i de områder af hjernen der behandler sprog og hukommelse.

Kan hjernen gendanne sig?

Er du overrasket over at se billederne her?

Den gode nyhed er, at de forandringer der sker i hjernen når du drikker kaffe og alkohol i høj grad gendanner sig når du nedsætter eller stopper dit indtag.

Hvorvidt det er tilfældet med andre stoffer er der endnu ikke svar på.

Hvem er mr. Amen?

Daniel G. Amens SPECT-skanninger bliver af nogen kritiseret for at være for uspecifikke og eksperimenterende, og altså endnu ikke videnskabeligt sikre og efterprøvede nok til at kunne fungere som diagnostiske redskaber.

Der er dog ingen der kan tilbagevise hans resultater eller som påstår at hans iagtagelser er urigtige.

Hvem er Daniel G. Amen

Kritisk stillingtagen til hans arbejde

Læs den oprindelige artikel